FUNKCIONALNA VADBA

•

je skrbno zasnovan program,
ki združuje dinamiko intervalnega treninga z umirjenostjo joge in sprostitve.
Namenjena je vsem, ne glede na starost ali telesno pripravljenost, saj jo lahko prilagodite svojim zmožnostim.

Fukcionalna vadba vključuje:

✅ Intervalni trening: 
skozi ciljno usmerjene vaje krepite moč, ravnotežje, koordinacijo in gibljivost.
Redna vadba izboljša fizično kondicijo, pomaga oblikovati telo in dvigne raven energije.

✅ Dihalne vaje in joga:
v drugem delu vadbe se osredotočimo na zavestno dihanje, raztezanje in sproščanje.
To pomaga pri zmanjšanju napetosti, izboljšanju telesne drže ter umirjanju uma.

✅ Celostno ravnovesje:
vadba povezuje intenzivnost in sprostitev, kar prispeva k večji vitalnosti, notranji harmoniji in boljšemu počutju.

Vadba je primerna za vse, saj jo lahko izvajate na različnih težavnostnih stopnjah.
Ne glede na to, ali ste začetnik ali že redno telovadite

Zakaj izbrati Funkcionalno vadbo?

🌿 Krepi telo in izboljšuje gibljivost
🌿 Pomaga pri sproščanju in zmanjšuje stres
🌿 Povečuje vzdržljivost in izboljšuje držo
🌿 Spodbuja dobro počutje in notranji mir

Pridružite se in izkusite popolno ravnovesje med gibanjem in sprostitvijo!

•
termini:

TOREK: 19.00 – 20.00
ČETRTEK: 19.00 – 20.00