joga pilates

•
Osrednji pristop Harmonije gibanja so vaje za ozaveščanje svojega telesa skozi dihanje in gibanje po različnih metodah
(joga, pilates, klinična somatika-Feldenkreis).
Skozi vaje se posvečamo predvsem razbremenitvi celotnega telesa ter raziskujemo,
kako ustvariti več prostora za dih in lahkotnost v gibanju.
Tako si sčasoma pridobimo več zaupanja v lastno telo,
saj nas vaje varno popeljejo v bolj globoko povezanost s svojim telesom.

•
Vadba poteka vsak dan v tednu, zjutraj in zvečer, v majhnih skupinah, v majhnem in domačem ambientu.
Primerna je za vsakogar. Predznanje ni potrebno.
Dovolj je le želja, da naredite nekaj koristnega za svoje telo.

Z vadbami
pričnemo 6. oktobra

•
Vadba poteka v AXIS Studiu,
Zgornje Partinje 13,
JUROVSKI DOL